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TA的每日心情 | 難過
前天 00:39 |
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簽到天數: 7 天 [LV.3]偶爾看看II
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前陣子天氣變化，身體有特別症狀的一些學生們，無法進教室，就三不五時私訊我，想知道有沒有一些居家動作，能幫助他們減緩身體不適，有些是下背疼，膝蓋不舒服，坐骨神經發麻，甚至是消化不良。
當時的我思考著：「如果我無法示範解釋動作，只能傳訊息，有什麼動作是最簡便，又可以從文字中，有效解決問題的呢？」
於是我一律回覆：「想到就去動一動骨盆！」。
為什麼這個小動作可以那麼神奇，解決身體多種症狀？我們可以從以下的圖片看出，骨盆與髖關節、膝關節的對應位置息息相關，可說是動一髮則牽全身。當我們的骨盆不在理想的位置上時，影響到髖關節的活動度，自然也會讓膝蓋不舒服，以及牽動坐骨神經不適。
並且，薦椎骨盆對應的臟器是消化系統。當骨盆不在好的位置上，會改變臟器應有的活動空間，影響正常的運作，嚴重時甚至是會影響泌尿及生殖系統的運作，女性容易有感染的困擾。 |
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狗仔卡
發表於 2021-2-16 23:31:10
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發表於 
樓主